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Vema · 8 août 2026

Besoin d'aide avec Vema ? Écrivez-nous à sedens.ago.sas@gmail.com — nous répondons généralement sous quelques jours ouvrés.

Prise en main

Choisissez un protocole, réglez la pente du tapis, sélectionnez votre source de fréquence cardiaque, puis démarrez. Pour un VAMEVAL, Vema annonce chaque palier cinq secondes à l'avance ; touchez Tapis réglé dès que la console affiche la vitesse demandée.

Pour une mesure fiable

• Réglez le tapis sur 1 % de pente. À plat, la course coûte moins d'énergie qu'en extérieur et votre VMA sera optimiste.
• Confirmez le réglage sans tarder à chaque palier : Vema enregistre ce délai, qui mesure l'inertie du tapis.
• Renseignez votre FCmax connue dans les réglages, sans quoi le critère de validité ne peut pas être vérifié.
• Allez au bout : un test arrêté avant l'épuisement est archivé mais exclu de la tendance.

Questions fréquentes

Pourquoi ma VMA est-elle celle du palier précédent ?

C'est le protocole : seul un palier intégralement complété compte. Abandonner à la cinquantième seconde d'un palier ne le valide pas.

Le bracelet ne se connecte pas ?

Vérifiez que la diffusion cardio est activée dans son application — ce réglage retombe parfois après une mise à jour du firmware. Vérifiez aussi qu'aucun autre récepteur (tapis, autre app) ne l'a déjà capté : un seul à la fois.

La liaison a lâché pendant le test ?

À la fin, Vema interroge Santé sur la fenêtre du test. Si votre montre ou votre bracelet a synchronisé entre-temps, la série la plus dense est retenue et les deux sont conservées.

Pourquoi mon Cooper donne-t-il moins que mon VAMEVAL ?

C'est normal et attendu : un effort de douze minutes se court autour de 90–95 % de VMA. Les deux séries restent séparées pour cette raison.

Santé

Un test de VMA est un effort maximal. En cas de doute sur votre aptitude, demandez un avis médical avant. Vema est un outil de mesure, pas un examen médical.